Целлюлит – как с ним бороться?


Целлюлит – как с ним бороться?У большинства женщин есть целлюлит в той или иной степени. Он выражается в появлении бугристой кожи, в основном на бёдрах и ягодицах. Это результат неровного жирового слоя, выпирающего из-под кожи. Но не нужно думать, что целлюлит может появиться лишь у женщин с избыточным весом. Даже самые худенькие женщины не застрахованы от него. Хотя вреда здоровью он не несёт, большинство женщин считают неровную вследствие целлюлита кожу некрасивой.

Причины целлюлита могут быть разными: питание, наследственность, гормоны и малоподвижный образ жизни. Целлюлит может появиться, если в вашем питании слишком много соли и жиров, особенно если при этом вы ещё и пренебрегаете занятиями спортом. Генетическая предрасположенность тоже бывает частым фактором появления целлюлита: если у вашей мамы он был, велика вероятность, что он появится и у вас. Гормональные изменения в организме, например, во время беременности, часто ведут к появлению этой некрасивой «апельсиновой корки».

Можно найти много кремов, производители которых утверждают, что они способны избавить вас от целлюлита, но вы должны знать, что научных подтверждений этому нет. Если целлюлит появился, то это уже навсегда. Но вы можете улучшить его состояния с помощью правильного стиля жизни и некоторых процедур.

Лечение целлюлита с помощью коэнзима Q10.

Коэнзим Q10 представляет собой антиоксидант, вырабатываемый нашим организмом. Этот натуральный компонент содержится в каждой клетке нашего тела и активно действует, чтобы сохранить упругость кожи. Старение и стресс снижают уровень Q10 в организме, но его можно пополнить, правильно выбирая средства для ухода за кожей и витамины. Q10 стимулирует выработку коллагена и эластина в коже, а эти вещества прямо ответственны за уменьшение проявлений целлюлита.

1. Выберите подходящий для вас лосьон. Продукты с содержанием коэнзима Q10 особенно эффективны в борьбе с целлюлитом, если в их состав входят также натуральные ингредиенты, такие как витамины, растительные масла и активный мёд.

2. Наденьте отшелушивающую перчатку для тела и небольшими круговыми движениями потрите кожу в пораженных целлюлитом местах. Целлюлит возникает, когда маленькие жировые клетки скапливаются под поверхностью кожи. Массаж отшелушивающей перчаткой поможет разбить эти жировые отложения и уменьшить бугорки под кожей. А ещё массаж в этой области снимет поверхностный слой мёртвых клеток, отчего кожа станет гладкой на ощупь и будет легче впитывать содержащиеся в лосьоне полезные вещества.

3. Наносите лосьон прямо на проблемные места круговыми движениями и дайте ему время впитаться в кожу. Лосьон с содержанием Q10 повысит естественный уровень этого вещества в организме. Многие женщины, пользовавшиеся увлажняющими средствами и лосьонами с Q10, утверждают, что после двух недель заметили уменьшение целлюлита.

4. Смазывайте кожу лосьоном дважды в день: утром и вечером. Опытным путём доказано, что здоровое питание и регулярная физическая активность помогают ускорить проявление результатов применения лосьона.

5. Пейте много воды, это поможет легче выводить из организма токсины, которые тоже способствуют образованию целлюлита. Не ожидайте увидеть результат на следующий же день. Уровень Q10 в организме может быть разным, так что и действие лосьона на разных людей может значительно различаться.

Натуральные методы против целлюлита.

Если вы не хотите тратиться на покупные кремы и лосьоны или не доверяете их рекламе, вы можете попробовать домашние методы с применением натуральных ингредиентов.

1. Домашний соляной скраб.

Вы можете взять любую соль, которая есть у вас в доме. Морская соль или обычная столовая соль – обе эти соли действуют отлично. Вам нужно решить, какое масло вы смешаете с солью. Это может быть оливковое, кокосовое, подсолнечное или любое растительное масло. Смешайте соль и масло в равных частях. Встаньте в ванну (пустую или полную воды) и нанесите скраб на проблемные участки. Результат будет лучше, если наносить скраб на сухую кожу. Массируйте кожу круговыми движениями, затем полностью смойте скраб. Если у вас чувствительная кожа, возьмите сахар вместо соли. Сахар мягче действует на коже, чем соль.

2. Кофе.

Многие женщины утверждают, что добились успеха в борьбе с целлюлитом с помощью кофейной гущи. Вас может удивить, что кофеин – это активный ингредиент, присутствующий даже в самых дорогих антицеллюлитных кремах. Эти кремы должны сделать гладкой и упругой бугристую от целлюлита кожу. Кофейная гуща даёт такой же эффект.

Постелите на пол старую газету или пластиковый пакет, чтобы защитить пол. Смешайте четверть стакана слегка тёплой кофейной гущи со столовой ложкой масла – оливкового, миндального или подсолнечного. Этой смесью покройте поражённые целлюлитом участки кожи и оберните их пластиковой пищевой плёнкой на 10-20 минут. После снимите пластик и очистите кожу от кофейной смеси. Примите душ как обычно.

Вторым вариантом использования кофе будет измельчение кофейных зёрен в порошок и смешение их с лосьоном. Втирайте такой лосьон в места с целлюлитом один раз в день на протяжении 1-2 минут, а затем ополоснитесь в душе.

3. Глубокий массаж.

Массирование проблемных мест с маслом поможет подтянуть кожу и сделать её более гладкой и упругой. Кокосовое и оливковое масло действует так же хорошо, как и любое дорогое массажное масло. Но массаж должен быть глубоким и интенсивным. Можно использовать массажные ролики или другие массажные инструменты для разглаживания бугристой неровной кожи.

4. Щёточный массаж.

Попробуйте помассировать кожу, где есть целлюлит, щёткой с мягкой щетиной. Поглаживание кожи щёткой оказывает внешнее давление на клетки, которое разрушает жировые отложения. Всё, что вам для этого нужно, это щётка и несколько минут времени. Опустите щётку на поражённое место и слегка нажмите. Двигайте щётку кругами по всей области 5-10 минут. Для достижения наилучшего результата выполняйте эту процедуру каждый день.

Антицеллюлитные кремы.

1. «Нивея».

Компания «Нивея» (Nivea) выпускает крем-гель против целлюлита, который так и называется «Гуд-бай, целлюлит». В рекламе продукта говорится, что его применение «приводит к заметному уменьшению видимости целлюлита». Ключевым ингредиентом в крем-геле «Гуд-бай, целлюлит» является левокарнитин, который, как известно, уже присутствует в нашей коже. Считается, что левокарнитин способствует превращению жиров в энергию для тела.

2. «Шисейдо».

Антицеллюлитный гель «Body Creator» от компании «Шисейдо» (Shiseido) противодействует целлюлиту с помощью таких ингредиентов, как кофеин. Это средство прошло дерматологическое тестирование, показавшее, что побочным эффектом применения продукта является холодящее кожу ощущение. Это один из самых дорогих продуктов среди аналогичных антицеллюлитных средств.

3. «Мурад».

Компания «Мурад» (Murad), выпускающая всевозможные средства по уходу за кожей, разработала крем для упругости кожи. Реклама утверждает, что этот крем «подтягивает кожу до 40% за 15 минут». В состав крема входит соевая мука и овсяный порошок, богатый бета-глюканом. Эти вещества способствуют упругости кожи, а масло ши, тоже входящее в состав крема, эффективно увлажняет кожу.

Пластическая хирургия.

Одним из самых экстремальных, но при этом и самым эффективным методом избавления от целлюлита можно назвать пластическую операцию. Вы можете обдумать этот вариант, но не нужно забывать, что более простые и более безопасные методы, такие как правильное питание и физические занятия, всё равно будут вам необходимы, чтобы держать в форме новообретённую фигуру.

1. Лазерная терапия.

Лечение целлюлита лазером уменьшает внешнее проявление целлюлита. Но вопрос в том, насколько? Обычно хирурги обещают корректировку на 10-20%, но проблема в том, что пациенты не всегда замечают столь небольшие изменения. Лазерную терапию можно сочетать с другими методами, в том числе с инъекциями наполнителя.

2. Липосакция.

Липопластика или же липосакция, как этот метод называют чаще, не избавляет от целлюлита сама по себе. Но некоторые хирурги используют технику целлюлитного лизинга (разрушения целлюлита) с помощью канюли для липосакции, представляющей собой гладкую полую трубку. Эта трубка вводится под кожу в нужном месте и выдвигающийся из трубки хирургический инструмент срезает лишь те ткани, что создают бугорок на поверхности кожи. После этого образовавшуюся пустоту можно заполнить инъекцией жира. Эта техника способна значительно улучшить состояние целлюлита.

3. Инъекции жира.

Аутогенным жиром, взятым у того же человека из мест на животе и боках, заполняют впадины на коже посредством инъекций. Но этот метод более успешен, если извлечение жира и его инъекция происходит одновременно. Однако результат такой процедуры может не быть перманентным.

4. Лифтинг нижней части тела.

Эта техника должна была заменить лифтинг бёдер и ягодиц – процедуру, которая давала значительный эффект, но оставляла шрамы, заметные, если на вас купальник. При лифтинге нижней части тела по всему периметру области живота и ягодиц выполняются разрезы, чтобы можно было удалить излишек кожи и подтянуть кожу по всей поверхности боков, бёдер и ягодиц. Надрезы, как правило, выполняются в тех местах, что будут скрыты под бикини. Результатом процедуры становится подтяжка тканей на спине, боках и животе и уменьшение целлюлита в этих местах. Лифтинг нижней части тела – серьёзная хирургическая операция, требующая длительного восстановительного периода и оставляющая явные, хотя и удачно расположенные шрамы. Поэтому прежде чем решиться на такую процедуру, пациенты должны получить полную информацию о возможных последствиях.

5. Эндермология.

Этот метод массажной терапии нельзя называть хирургическим, так как он полностью неинвазивный, но он является хорошим сопутствующим средством при липосакции. Такая терапия, заключающаяся в массаже механическими роликами, может дать временное улучшение состояния целлюлита, но долгосрочный результат эндермологии не был зафиксирован.

6. Мезотерапия.

Небольшие количества гомеопатического препарата вводятся посредством инъекций под кожу, чтобы разрушить целлюлит и стимулировать работу кровеносной и лимфатической системы. В настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих эффективность мезотерапии для устранения целлюлита.

Поделиться

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Метки: ,

4 комментария к “Целлюлит – как с ним бороться?”

  1. astra:

    Столетия назад дамы даже не задумывались над апельсиновой коркой, в некоторых веках это даже считалось красивым. А сейчас есть хорошо организованная рекламная кампания. Но все же, я тоже ее жертва. И для себя я решила — прогулка каждый день по часу и следить за обменом веществ. Помогает пока)

    [Ответить]

  2. Натали:

    Главное при борьбе с целлюлитом — это комплексная и постоянная работа над собой. Так как достигнув каких-либо результатов, женщины могут расслабиться, но это коварная апельсиновая корка может возвращаться вновь и вновь. Скрабы и массажи можно делать не только с растительными маслами(оливковым, кокосовым и т.д), но можно и нужно усилить антицеллюлитный эффект ароматическими эфирными маслами, которые очень эффективно решают данную проблему. К таким маслам относятся — апельсин, грейпфрут, бергамот, розмариновое масло к тому же борется с растяжками.
    Хорошо помогают при целлюлите и обертывания, которые можно делать в домашних условиях — на столовую ложку меда добавить 2 капли эфирного масла, нанести на проблемные места(ягодицы, бедра, живот), обернуть пленкой и полежать под теплым одеялом 15-30 минут. Затем- смыть. Через 10 процедур вы уже увидите результат — кожа подтянется, станет упругой и проблемные места станут ровненькими.

    [Ответить]

  3. Светлана:

    я делала себе массаж с помощью баночек силиконовых, но увы одни синяки оставались…кожа конечно после такого приходит в тонус, но мне кажется совсем не на долго и надо постоянно делать. А на старые синяки то ох как больно(( после чего в салон пошла и там мне мастер делала 10 процедур антицелюлитного обертывания от аравии, средством anti-cellulite intensive. Намазывала плотненьким слоем, потом обматывала пищевой пленкой и укрывала меня одеялом и так я сидела минут 15-20, после чего салфеткой и водой снимала остатки. Все очень просто оказалось! Если вы еще и работаете в движении постоянно находитесь, то эффект будет заметен за несколько процедур! Теперь я сама себе дома делаю ! Очень нравится! советую!

    [Ответить]

  4. Жанетта:

    Целлюлит не так уж и безобиден. Определенный вред здоровью несут 3я и 4я стадии — уплотнение коллагеновых волокон и отвердение фиброзных узлов. Это не только боль при нажатии на бугорки, но и увеличивающее давление на сосудистые и капиллярные стенки, что влечет за собой ухудшение кровоснабжения тканей и застой лимфы (отеки и нередко такое серьезное заболевание, как лимфостаз). Целлюлит 1й и 2й стадии излечим полностью, для чего бывает достаточно интенсивных кремов и лосьонов. Наиболее эффективны лечебные средства, содержащие кофеин, водоросли — ламинарию и фукус, витамин С. Действие кофеина универсально, направлено на расщепление жировых депо и на регуляцию лимфотока. Водоросли, особенно ламинария, способны размягчать рубцы, в том числе, соединительной ткани. Витамин С сохраняет эластичность волокон коллагена. Так что их применение целесообразно и для уменьшения целлюлита 3й стадии.
    Массажи, Q10, морская соль дают эффект только на начальной стадии целлюлита, т.е., когда есть визуально заметный отек тканей, но бугорки еще не образовались. Но обычно мало кто обращает внимание на этот небольшой дефект, а беспокоиться начинают уже когда целлюлит прогрессирует. Средства категории масс-маркет и сетевой косметики неэффективны вообще.

    [Ответить]

Ответить